Thần dược trắng da “không ngờ tới”

Trong khi bạn mải mê đi tìm những loại mỹ phẩm vừa tốn kém vừa gây hại tới da vì chì hay thủy ngân thì trong tủ bếp lại là những thực phẩm vừa an toàn, tiết kiệm lại còn làm đẹp da từ sâu bên trong cơ thể.

1. Cà chua

Trong cà chua chưa rất nhiều vitamin C – là chất làm trắng tự nhiên giúp giảm sự hình thành sắc tố melanin và làm mờ đi những vết nám, sạm da. Chính vì thế, chị em nên thường xuyên bổ sung cà chua trong bữa ăn của mình để có làn da trắng sáng.

trang da dan len nho 5 thuc pham khong ai ngo toi trong bep - 1

2. Dưa chuột

Mùa hè là mùa của dưa chuột, vừa ngon, vừa mát lại còn làm trắng da nữa đấy. Dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… có tác dụng làm trắng da, giúp da căng mịn. Vì vậy, bạn có thể dùng dưa leo để đắp mặt hay ăn đều làm da lên tone nhanh chóng.

trang da dan len nho 5 thuc pham khong ai ngo toi trong bep - 2

3. Bí đỏ

Trong bí đỏ chứa Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene và chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, trẻ hóa da. Một món ăn vừa ngon lại vừa bổ như vậy các chị em đừng nên bỏ qua nhé. Ngoài ra, có thể xay bí đỏ để đắp mặt cũng là một phương pháp dưỡng da rất phổ biến.

trang da dan len nho 5 thuc pham khong ai ngo toi trong bep - 3

4. Cà rốt

Trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A sáng mắt, trắng da. Việc ăn cà rốt đều đặn sẽ giúp ngăn chặn các vết nám, tàn nhang đồng thời bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời. Nếu các bạn chưa quan tâm nhiều lắm đến thực phẩm quý giá này thì từ bây giờ hãy bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày.

trang da dan len nho 5 thuc pham khong ai ngo toi trong bep - 4

Cà rốt không chỉ giúp trắng da mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy

5. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng thường được phái đẹp dùng làm mặt nạ dưỡng da với rất nhiều công dụng: dưỡng trắng, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa… Nhưng ít ai biết rằng, ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng đầy đủ giúp cung cấp các chất dinh dưỡng khiến da luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.

Trên đây đều là những loại thực phẩm dễ kiếm, nguyên liệu không hề đắt đỏ mang lại công dụng bất ngờ. An toàn, làm trắng da từ sâu bên trong cơ thể. Bổ sung vào thực đơn hàng ngày ngay thôi các bạn <3

THIÊN HÀ SPA

TƯ VẤN GỌI NGAY THIÊN HÀ SPA: 094.827.9393