Chăm sóc da mặt theo cách này bạn sẽ không bao giờ lo chảy sệ

Chăm sóc da từ 6h đến 8h

Việc đầu tiên chăm sóc da mặt  khi thức dậy làm làm sạch da để đảm bảo loại bỏ sạch lớp dầu thừa da bài tiết trong giấc ngủ. Quá trình bài tiết dầu này là hoàn toàn bình thường, nên nếu các nàng có thấy da nhờn hơn khi ngủ dậy cũng đừng lấy đó làm lo lắng. Da dầu hơn ko có nghĩa sp mỹ phẩm bạn đang dùng dởm, không hợp hay tệ hơn loại cũ mà nó phản ánh sức khỏe của bạn. Bạn càng thức khuya, càng dùng nhiều cà phê/ các chất kích thích, càng căng thằng tâm lí thì sáng dậy da bạn sẽ càng dầu. Hãy chắc chắn là bạn chọn đúng loại sữa rửa mặt phù hợp với da mình:

Đây cũng chính là thời gian để giải quyết những vấn đề về bọng mắt, nếp nhăn xuất hiện khi bạn đang ngủ. Vì thế, hãy dành từ 5-10 phút để đắp mắt bằng miếng đắp mát lạnh từ nước hoa hồng, dưa chuột hoặc nước hoa cúc. Tham khảo cách tự làm những miếng đắp mắt này qa clip của makeup artist nổi tiếng Michelle Phan nhé:

Thời điểm này là lúc làn da nhạy cảm nhất, không nên tẩy da chết, trị liệu chuyên sâu hay massage. Thay vào đó, giữ thói quen rửa mặt bằng nước mát hoặc với sữa chua nhẹ nhàng và dùng toner/ xịt khoáng thường xuyên.

 

 

Chăm sóc da từ 10h đến 15h

Đây là khoảng thời gian mà da hoạt động tối ưu. Nếu bạn muốn sử dụng các dịch vụ về căng da mặt, tái tạo da… thì hãy chọn khung giờ này. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm bạn phải đối mặt với ánh nắng mặt trời cao điểm. Do đó, hãy thoa kem chống nắng thật kỹ trc khi ra ngoài.

Chăm sóc da Từ 15h đến 17h

Các tuyến sản xuất dầu sẽ tăng gấp đôi vào thời điểm này so với phần còn lại của ngày. Đó là do nội tiết tố androgen (nội tiết tố sinh dục nam) tăng vào giữa buổi chiều. Hãy giữ da mặt sạch để ngăn ngừa mụn (Mụn xuất hiện khi các androgen tăng lên dẫn đến việc sản sinh ra nhiều dầu thừa, dầu sẽ bít kín các lỗ chân lông và kích thích sự phát triển của mụn nhọt), tuy nhiên ko nên lạm dụng giấy thấm dầu mà nên rửa mặt với nước mát mỗi khi cảm thấy da bức bối khó chịu. Uống nhiều nước vào tầm giờ này, hoặc chỉ 1 ly nước hoa quả chứa vitamin C cũng giúp hỗ trợ điều tiết lượng dầu thừa trên da.

-Chăm sóc da từ 17h đến 19h

Thời điểm này được cho là ô nhiễm nhất trong ngày. Nó làm đẩy mạnh nguy cơ gây hại gốc tự do, khiến tế bào da ảnh hưởng, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp cho da đầy đủ lượng nước cần thiết cho da thông qa xịt khoáng, sử dụng các loại tinh chất, kem dưỡng với các vitamin A, C, E chống oxy hóa.

Theo một nghiên cứu từ đại học Manchester Metropolitan (Anh), thời điểm này là khoảng thời gian tốt nhất để tới các phòng tập thể dục vì cải thiện cơ bắp và xương khớp tốt hơn bình thường, giảm nguy cơ bị chấn thương khi tập. Tuy nhiên, ít nhất 2 giờ sau khi tập, bạn cần tránh những trị liệu về da để không làm tổn thương đến lớp bảo vệ mỏng manh này.

Chăm sóc da từ 19h đến 21h

Vào khung giờ này, các mạch máu giãn nở làm cho bạn đỏ mặt một cách dễ dàng. Thời điểm này, hàm lượng oxy trong máu tương ứng cao, nên làn da có thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách hoàn toàn. Đây chính là thời điểm phù hợp nhất để làm đẹp (thoa kem, dùng các loại mặt nạ..) Khi lưu lượng máu đến da tăng lên và mức endorphin giảm xuống đáng kể, bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn với những vết đau, dị ứng do côn trùng cắn hay eczema. 19h cũng là khoảng thời gian uống bổ sung sắt – dành cho các nàng bị thiếu máu hoặc cần nhanh dài tóc, hồng da.

Đây cũng  là khoảng thời gian tốt để nghỉ ngơi tư giãn sau bữa ăn, thưởng thức chút nhạc nhẹ và 1 ly trà để thanh lọc cơ thể. Uống trà khi bụng đói dễ dẫn tới viêm dạ dày. Uống trà ngay sau khi ăn cũng không có lợi cho sức khoẻ, do trong trà có chứa tannase, gây khó khăn cho qui trình hấp thu sắt, thời khắc dài sẽ gây ra chứng thiếu máu do thiếu sắt. Thời gian tốt nhất để uống trà là sau bữa ăn 1 giờ.

Cũng ko nên tắm ngaysau khi ăn. Bạn có thể tắm qa trc khi ăn nếu cảm thấy mình quá bẩn. Còn 1 tiếng sau khi ăn mới là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn tắm táp với nước nóng, nến và tinh dầu thơm

 Chăm sóc da 21h đến 23h

Da mặt dễ tác động vào buổi tối hơn ban ngày khi mà nhiệt độ trong da cao hơn và bề mặt xốp hơn. Bắt đầu bằng việc tẩy trang, loại bỏ bụi bẩn để ngăn chặn hiện tượng tắc lỗ chân lông, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Đây cũng là thời điểm tuyệt vời cho việc tắm thư giãn, massage, xông mặt và các phương pháp trị liệu cao. Thời điểm này, hàm lượng oxy trong máu tương ứng cao, nên làn da có thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách hoàn toàn. Đây chính là thời điểm phù hợp nhất để làm đẹp – làm đẹp ý là dưỡng da nha, chứ make up thời điểm này lại chính là hại làn da bạn đó.

 

Chăm sóc da sau 23h

Không nên thức nữa và hãy đi ngủ để có một làn da khỏe mạnh cho ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn nên dùng thêm toner để cung cấp nước cho da và thoa kem dưỡng ẩm.