5 nguyên nhân gây sạm nám da khiến bạn phải bất ngờ

ngph_nguyen-nhan-gay-sam-sa-intro — Da sạm nám là hiện tượng thường gặp ở nữ giới

Da mặt sạm nám là hiện tượng thường gặp ở nữ giới. Tình trạng về da này tuy không nguy hiểm, nhưng lại làm giảm sắc đẹp ở chị em phụ nữ, khiến cho chúng ta kém tự tin. Nghiên cứu chỉ ra có nhiều nguyên nhân gây sạm nám da mà nhiều người không hề biết.

Sạm nám da theo di truyền

ngph_da-sam-nam — Sạm nám da theo di truyền

Có thể da bạn không được sáng màu là do yếu tố di truyền. Màu da của bạn sẽ hoặc là giống bố, hoặc là giống mẹ. Ví dụ nếu bố da đen, mẹ da trắng thì da của bạn sẽ chắc chắn giống một trong hai người chứ không thể có làn da màu trung lập.

Chế độ ăn uống không đầy đủ

nhu-the-nao-la-che-do-an-uong-lanh-manh-va-thuc-don-khoa-hoc-can-gi11484361391

Chế độ ăn uống “nghèo nàn”, kiêng khem, ăn ít rau xanh, uống không đủ nước và dùng nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ, thuốc lá, bia, rượu…. khiến da sản sinh nhiều sắc tố melanin, trở nên sạm màu.

Nội tiết tố rối loạn

tri-nam-khi-mang-thai — Nội tiết tố thay đổi do thời kì mang thai, cho con bú, mãn kinh, tiền mãn kinh

Nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn bởi hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone thay đổi do mang thai, thời kỳ cho con bú, mãn kinh, tiền mãn kinh, khiến cho các sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết, gây tình trạng da bị sạm nám

Thức khuya làm da bị sạm nám

thuc-khuya — Ngủ muộn, thức khuya khiến da bị lão hóa, nám sạm

Ngủ muộn và thiếu ngủ làm hoạt động của cơ thể bị đảo lộn, khiến làn da nhanh bị lão hóa, sạm màu, nhiều nám, tàn nhang và cả mụn trứng cá.

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời có tia tử ngoại UVA và UVB kích thích quá trình sản xuất melanin trong da tăng lên và làm cho lớp biểu bì dưới da bị tổn thương. Điều này không những khiến màu da đen nhẻm mà còn trở nên khô sần, mất nước, nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa… và thậm chí còn có thể gây ra ung thư da.