Thiên Hà Spa chia sẻ với bạn đọc quy trình massage nâng cơ mặt đúng cách

Massage nâng mặt là “bài tập thể dục” giúp nâng cơ mặt tự nhiên không chỉ có tác dụng giúp cho sự tuần hoàn máu được tốt hơn mà còn hỗ trợ chống oxy hóa, lão hóa và xóa bỏ nếp nhăn trên mặt.

Bên cạnh đó, massage nâng cơ mặt  còn giúp loại bỏ tế bào chết, tăng cường hoạt động hô hấp của da, thúc đẩy hoạt động bài tiết của tuyến bã nhờn và mồ hôi. Đồng thời còn tăng tính đàn hồi của tế bào da, độ sáng cũng được cải thiện rõ rệt.

Đối với hệ tuần hoàn máu, massage nâng cơ mặt thường xuyên giúp các cơ thịt không bị teo tóp, tăng lực co giãn và cơ đàn hồi nên có tác dụng chống lão hóa đồng thời loại bỏ vết chân chim, nếp nhăn không mong muốn.  Khi đôi tay lướt trên bề mặt da, nhờ vào sự chuyển động kích thích của tay sẽ có những tác dụng tích cực tới làn da, tăng cương cơ năng thần kinh, kích thích máu tuần hoàn khiến cơ được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết, cho làn da khỏe mạnh, trẻ trung.

MASSAGE NÂNG CƠ MẶT MẶT NHƯ NÀO MỚI ĐÚNG CÁCH?

Bởi những lí do trên mà massage nâng cơ mặt là phương pháp ngày càng được chị em ưa chuộng trong chăm sóc da. Tuy nhiên, massage nâng cơ mặt mặt như nào mới đúng cách thì không phải ai cũng biết.

Chuẩn bị nguyên liệu massage nâng cơ mặt là tinh dầu thơm rồi thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Rửa mặt thật sạch, dùng một lượng nhỏ tinh dầu thoa đều khắp mặt.

Bước 2: Bắt đầu tiến hành massage từ trán. Bạn dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Bước 3: Massage vùng mắt bằng cách dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, xoay một vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ. Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương rồi vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.

Bước 4: Để massage  vùng miệng, bạn dùng 2 ngón giữa và ngón áp út, đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây, tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi. Vẫn dùng ngón tay giữa massage vùng cánh mũi.

Bước 5: Massage vùng má, dùng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Vẫn làm tương tự nhưng điểm bắt đầu là ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má.

Lưu ý:

– Vẫn với các động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không dùng ngón tay mà dùng má ngoài bàn tay.

– Mỗi động tác bạn có thể làm khoảng 3 đến 5 lần. Thời điểm thực hiện massage nâng cơ mặt tốt nhất là trước khi đi ngủ.

– Tinh dầu mà bạn có thể sử dụng bao gồm: tinh dầu húng quế, tinh dầu oliu, tinh dầu hoa cúc, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu hoa bưởi…